Körperhaltung und Wohlbefinden

Die Körperhaltung spielt eine entscheidende Rolle für das körperliche und seelische Wohlbefinden. Eine ausbalancierte Haltung sorgt nicht nur für eine optimale Verteilung der Belastungen im Bewegungsapparat, sondern beeinflusst auch die Atmung, den Energiefluss und das emotionale Gleichgewicht.

Warum ist die Körperhaltung so wichtig?

Eine schlechte Haltung kann auf Dauer zu chronischen Beschwerden führen. Typische Folgen sind:

• Rückenschmerzen und Verspannungen
• Kopfschmerzen
• Atemprobleme
• Einschränkungen in der Beweglichkeit

Wie beeinflusst Haltung die Gesundheit?

Eine schlechte Haltung kann:

1. Die Atmung beeinträchtigen: Ein eingesunkener Brustkorb reduziert die Atemkapazität.
2. Verspannungen verursachen: Fehlhaltungen belasten die Muskulatur ungleichmäßig.
3. Den Energiefluss stören: Blockaden in der Körperstatik können den Energiefluss hemmen.

Craniosophy-Ansatz zur Verbesserung der Haltung

Die Craniosophy unterstützt durch:

• Sanfte manuelle Techniken: Zum Lösen von Spannungen
• Atem- und Entspannungsübungen: Zur Förderung der Körperwahrnehmung
• Haltungsanalyse und Korrektur: Individuelle Anpassungen für eine ausgeglichene Statik

Fazit

Eine bewusste Haltung kann das Wohlbefinden erheblich steigern. Durch die Craniosophy lassen sich Spannungen lösen und der Körper in seine natürliche Balance zurückführen.